10 быстрых и вкусных завтраков для отличного начала дня
Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте. Добавьте крупно натёртый сыр, рубленую зелень и маленькие кубики ветчины. Приправьте солью и перцем и перемешайте.
Завтраки на каждый день
Все знают, что завтрак — самый важный прием пищи. Но увы, это не значит, что у каждого из нас всегда есть время для приготовления чего-нибудь полезного и особенного. К тому же традиционная яичница, мюсли или бутерброд быстро надоедают и хочется попробовать что-нибудь новое, но при этом не потратить много сил и времени.
- Читайте также
- Завтрак — это самый важный приём пищи, который заряжает энергией на весь день. Чтобы утро было действительно добрым, предлагаем вам подборку простых пошаговых рецептов завтраков с фото, которые сможете готовить каждый день.
- Завтрак — как много в этом слове для тех, кто хочет накормить себя и окружающих после пробуждения.
- Вкусно и неспешно завтракать — один из главных фуд-трендов в году.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Если же вы торопитесь и ищете что приготовить на завтрак утром, у нас есть рецепты и идеи быстрых завтраков, собранные в отдельный раздел: быстрые завтраки.
- Доброе утро точно начинается с завтрака.
- Нам необходимо получить бодрость и энергию на целый день, поэтому важно подбирать правильные продукты и рецепты на завтрак. По мнению, диетологов, первый прием пищи должен быть легким, но одновременно сытным.
- Материалы из других разделов
- Пойдем от противного: доктора говорят, что самый неправильный завтрак — это его отсутствие.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Проверенные рецепты недорогих и полезных завтраков. Вкусные и простые рецепты завтраков пошаговыми фото.
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем.
