Как похудеть без диет, или Как я потерял 18 кг за 100 дней без голодания + советы худеющим
Сегодняшний выпуск нашего ЗОЖ-марафона мы посвятим тем, кто привык заедать неприятности. Популярный блогер из Гродно Евгения Тарасенко недавно призналась: этой осенью из-за проблем в бизнесе она набрала 15 килограммов. В награду получила одышку, заплывшую талию и намеки на второй подбородок. С середины января белоруска решительно взялась за свою фигуру и серьезно преобразилась. Вместе с Betera рассказываем, как ей удалось добиться отличных результатов в экспресс-режиме. Вы тоже устраивали ЗОЖ-эксперименты?
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — «груша». Расскажу, как все было.
Реально ли похудеть на 10 кг за месяц. Какие правила нужно соблюдать для здорового похудения. Как составить меню, план тренировок и безопасно похудеть в домашних условиях об этом далее в статье. Может показаться, что похудеть на 10 кг за месяц вполне реально.
Похожие статьи
- Как сделать люстру из ниток своими руками в домашних условиях - Поделки из пробок от бутылок Поделки
- Как сделать крылья чтобы летать в домашних условиях
- Вино вишня малина в домашних условиях - Как приготовить вишневое вино в домашних условиях
- Готовим сметанник в домашних условиях - Торты 446 рецептов с фото. Как приготовить торт?