Авокадо, яйца и кефир: эффективная диета известной теннисистки, которая подойдет даже новичкам
Всем привет. Вчера была опубликована моя статья "Такой "хороший и такой "плохой" холестерин ". Сегодня речь об антихолестериновой диете и правилах питания.
Коррекция рациона — обязательное условие борьбы с высоким уровнем холестерина в крови. Причем в большинстве случаев удается нормализовать его без применения медикаментозных препаратов, только при помощи сбалансированного питания и регулярной физической активности. Кардиологи и диетологи для регуляции холестеринового обмена рекомендуют употреблять в пищу больше цельнозерновых культур. Оздоровительные свойства присущи ядрице, подвергшейся щадящей термической обработке.
- Ответы на популярные вопросы
- Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи.
- Если Вы заболели сахарным диабетом, то Вам рекомендуется приобрести 2 весов: кухонные и для измерения массы тела. Кроме того, надо научиться разбираться в надписях на упаковках продуктов и привыкнуть заранее планировать прием пищи.
- Представьте себе: раннее утро, первые лучи солнца пробиваются сквозь шторы, а на кухне уже витает аромат свежесваренного кофе и румяных тостов.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей гречка замоченная в кефире Рецепт гречка замоченная в кефире.
