Тайский массаж: описание и техника выполнения
Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Лайфхакер собрал упражнения для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем.
Массаж это отличная возможность для нашего организма улучшить кровообращение, обмен веществ в клетках, а так же подвижность суставов. К сожалению, для современного человека это злободневная проблема. Из-за недостаточной физической активности, сидячего образа жизни наши мышцы слабеют, нервы защемляются, нарушается сон, а так же возникают головные боли. Как правило, это происходит из-за нарушений в шейном отделе позвоночника.
- Полезность процедуры:
- Вряд ли вы знаете, как идеально делать массаж шейно-воротниковой зоны. Да и зачем делать массаж шеи, возможно, вам не совсем понятно.
- Тайский массаж — это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры.
- Массаж шейно-воротниковой зоны — массаж задней поверхности шеи, спины до IV грудного позвонка.
Телефон или почта. Уютный мастер-класс для непрофессионалов 15 декабря Практический 3-часовой мастер-класс по массажу для непрофессионалов. У нас перманентный аншлаг на встречах по средам. И замечательные отзывы о массаже. Потому мы решили объединить приятное с полезным и… пригласить вас на 3х часовой семинар по массажу «Теплые руки».
