Почему ребенок плохо спит днем и что делать?
Первые 6 месяцев жизни малыша — ответственный период, в ходе которого он приспосабливается к новым условиям. Ребенок начинает чувствовать свое тело в пространстве, учится сидеть, держать спинку и ползать. Компенсировать физические и психические нагрузки, которые он испытывает в течение дня, помогает сон. Пока малыш спит днем или ночью, его организм восстанавливает силы и копит энергию для следующего периода бодрствования. В зависимости от физиологических особенностей, одним детям для этого достаточно нескольких коротких фаз отдыха, другим нужна одна фаза, но продолжительная.
Сны по 20–40 минут: норма или проблема?
В одних случаях абсолютно нормально. Но есть ситуации, когда короткие сны нуждаются в коррекции. Если малыш спит по 30—40 минут, при этом он бодр и весел, все хорошо!
Сон как дневной, так и ночной очень важен для гармоничного развития и состояния здоровья каждого ребенка. Но многие родители думают, если ребенок мало спит днем, то он лучше будет спать ночью. Так ли это?
