Признаки того, что мы пьем мало воды
Назовите " Алга". Это направление, которое мы даём молодёжи. Двигаться и развиваться только вперёд.
Однако, на этом факты заканчиваются, и начинается темный лес догадок и мнений, зачастую не подтвержденных и взятых чуть ли не из воздуха. Замечаете ли вы, сколько выпиваете воды в день? Знаете ли, сколько вам ее необходимо? Отовсюду до вас доносятся возгласы в духе «нужно выпивать 8 стаканов, взрослый мужчина должен принимать как минимум 2,5 литра воды в день, причем именно чистой воды! И тут вы зарабатываете очередной невроз, потому что понимаете, что никогда не пили столько, да и чтобы уследить за этим, нужно вводить в свой плотный график новые пункты. Ведь как заставить себя пить 2 литра воды?
Доброго дня всем. Мне 35 лет, рост , вес 62 по- моему, нормально. Проблема вот в чем- я никогда не хочу пить. Я знаю, что для здоровья и для кожи, да и для пользы всего остального нужно выпивать около 1,5 литров воды ежедневно. Но вода в меня просто "не лезет".
