Пышный омлет со шпинатом в духовке
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты.
Чтобы внести разнообразие в свой ежедневный рацион, попробуйте это сочное и вкусное блюдо. Омлет со шпинатом — это не только идеальный завтрак, но и прекрасный диетический ужин. Яйца разбейте в миску, добавьте молоко, соль, перец и прованские травы. Взбейте венчиком до однородности. Сыр натрите на крупной терке или нарежьте небольшими кубиками.
- Оставить отзыв
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Сегодня приготовим омлет со шпинатом — полезный и вкусный вариант сытного завтрака, который подойдет прекрасно для всех членов семьи. Шпинат очень богат железом, кальцием, калием, магнием, содержит большое количество витаминов, особенно витамины C и К.
- Омлет - одно из самых популярных блюд на завтрак. И заслуженно, ведь куриные яйца давно признаны суперфудом по своему составу и пользе.
- Приготовление
- Замечательное сочетание белка с клетчаткой! Рецепт подходит для детей от 2 лет.
- Главная Рецепты Белковый Омлет со Шпинатом.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Яичница со шпинатом и помидорами 2.
Яичница со шпинатом — удивительно простой, быстрый и полезный завтрак. В некоторых источниках такое блюдо даже называют супер фудом. Но в чем же на самом деле польза жаренных яиц со шпинатом? Во-первых, такой завтрак подарит вам порцию железа, витаминов группы B, кальция, витамина A и D. Во-вторых, полноценная порция клетчатки, которой богат шпинат, и яичного белка обеспечит чувство сытости до следующего приема пищи, поможет наладить пищеварение. И немаловажным фактором остается скорость приготовления.
