4 легких способа удлинить шею
При уходе за собой мы чаще делаем акцент на лице, нередко забывая, что выдают возраст не только морщины вокруг глаз и пигментные пятна. Шея — вот важная деталь, о которой желательно подумать заблаговременно, до того, как её тонкая кожа под неумолимым действием гравитации начнет обвисать или на ней появятся «кольца Венеры». Они получили своё название из-за ассоциации с кольцами, которые, согласно мифологии Древнего Рима, носила богиня любви и красоты Венера. Такие «украшения» в виде складок выглядят не эстетично и забирают молодость даже у ти летних девушек.
Комплекс упражнений для профилактики болей в спине и шее
Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни. Специализируемся на лечении болей в спине и шее, методами мануальной терапии. Боли Вспине диагностика.
Хотите укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и подвижность шейного отдела позвоночника, снизить напряжение и болевые ощущения? Они будут полезны и для профилактики шейного остеохондроза, и при хронических головных болях. Постарайтесь зафиксировать свои плечи. Для этого можно использовать стул со спинкой либо встать вплотную к стене. Удерживая плечи на одном уровне, начинайте выполнять повороты или наклоны головы. Делайте это с комфортной амплитудой: сначала — в одну сторону, задержитесь на несколько секунд в этом положении, затем — в другую сторону.
