Как я похудела на 10 кг за месяц и продолжаю сбрасывать вес
Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса, является монодиетой. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Как и другие монодиеты, овсяное питание не заменит полноценный рацион.
Каша по праву считается наиболее полезным вариантом завтрака. Действительно, после такого приёма пищи ни о каких перекусах и думать не хочется — тарелки овсянки достаточно, чтобы забыть о еде на пару часов. Однако можно ли выстроить питание целиком на кашах? Разбираемся, насколько такая диета эффективна.
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией. Моя история вообще случилась так что я почти с самого детства хожу пухляшом и всё родственники по папиной линии в том числе и он сам пухлые. Так и вот получилось что за те 2 месяца я набрала наверное около 15—20кг. Знали бы вы как же афигела тогда моя мама когда увидела спустя 2 месяца что сделала со мной бабуля. Были попытки и сразу скинуть вес, и потом во время учебы в школе.
Похожие статьи
- Калорийность блюд для здорового питания
- Сшить тапочки для детей своими руками - Какие поделки можно сделать из дисков своими руками
- Как заплести легкую и красивую прическу - 7 вариантов как сделать красивый пучок из волос для волос
- Этажерка для цветов из дерева своими руками фото - Топ-10: Креативные вещи, которые можно сделать из